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  • 山核桃的价值及功效

    山核桃的价值及功效
      山核桃,属胡桃科山核桃属,为落叶乔木,俗称小胡桃、小核桃。其果肉营养丰富,含蛋白质7.8—9.6%,氨基酸高达25%,其中人体必需氨基酸占7种。还含有22种矿物

  • 核桃的吃法大全

    核桃的吃法大全
     美国一项研究显示,吃核桃能减少脂肪含量过高的食品对动脉造成的损害。核桃中富含的特殊氨基酸能增强动脉弹性,降低动脉硬化风险。怎么吃核桃最好呢?以下是核

  • 核桃油的吃法-这样最营养

    核桃油的吃法-这样最营养
    核桃油的营养  1、对婴幼儿来说:核桃油有助于平衡新陈代谢,促进儿童神经系统,骨骼和大脑发育。  2、对成年人来说:有助于防止动脉硬化,心血管疾病,糖尿

  • 核桃枸杞山楂汤改善记忆力

    核桃枸杞山楂汤改善记忆力
      核桃枸杞山楂汤可以改善记忆力,看看怎么做吧:  原料:核桃仁500克,枸杞子、山楂各30克,菊花12克,白糖适量。  做法:将核桃仁洗净后,磨成浆汁,倒入

  • 核桃软化血管治疗腰痛疗效好

    核桃软化血管治疗腰痛疗效好
    常吃核桃软化血管  吃高脂肪食物会破坏动脉内壁氯化氮的产生,而核桃这种坚果中含有一种减少动脉硬化、让动脉保持柔软的成分,还含有抗氧化剂和α-亚麻酸,这些

  • 多吃核桃滋养头发

    多吃核桃滋养头发
      核桃性甘温,能润肠通便,又能补血黑须发,久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥,对头发好处较多。此外,其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。 

  • 常吃核桃可以改善睡眠

    常吃核桃可以改善睡眠
    如何改善睡眠状况,是现代都市人难以回避的问题。女性失眠,不仅影响工作,并且影响家庭。那么失眠吃什么?以下食物能够有效提高睡眠质量: 1、核桃  在临床

  • 老醋核桃仁的做法

    老醋核桃仁的做法
    老醋核桃仁的做法 老醋核桃仁有利尿消炎、防癌抗癌、防治结石、养肾、缓解痛风、清火疗疹的功效:1.准备核桃2.用核桃专用去壳器把外皮剥掉3.核桃仁清洗后泡进清

  • 核桃花生露的做法

    核桃花生露的做法
    核桃内含丰富的蛋白质,能增强免疫力,对肌肉的长成也有很好的帮助。核桃中含有的亚油酸和甘油酯很多时候能保护我们的血管,而且还能对抗不好的脂肪。核桃营养

  • 核桃鸡丁枸杞的做法及功效

    核桃鸡丁枸杞的做法及功效
    核桃鸡丁枸杞的准备材料:(大份)核桃仁150克,枸杞子90克,嫩鸡肉600克,鸡蛋3个,食盐20克,味精2克,白砂糖20克,胡椒粉4克,鸡汤150毫升,芝麻油20克,干